加圧トレーニングを中心に健康と美容に関する情報を配信

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加圧トレーニングのゲットイン福岡BLOG

LATEST ENTRIES

スクワットジャンプ 

先日脂肪燃焼に最適カリキュラムと題してスクワットジャンプがTVで紹介されてました。 20秒間スクワットをして20秒休み20秒スクワットジャンプをして20秒休むを3SET! なるほどと思い毎朝の10分ストレッチのあとにこのメニューを加…

認定施設13回目の更新

早いもので13年回目の年越しを迎えます。 | |すべては皆さんのおかげです。 よいお年を!…

くじ運

もともとくじ運がいいほうではないのですが、先日12周年キャンペーンで作ったハガキ(印刷物)の印刷業者から | いきなり菓子折りが送られてきて17周年大感謝祭で当選されましたとのこと… | うれしい気持ちがないわけではないけど、ど…

青春!インターハイ

先日スタジオに1本の電話がありました。 そちらは佐世保のゲットインと関係ありますか?との問い合わせでしたので、そうですけどと答えるとなんでも某高校のソフトボールの監督で投打の中心選手が左足首を脱臼してしまい早期の手当てが必要だとの事。…

フォワードランジ

美尻

スタッフ最年少春菜がブリ穴目指して鍛錬中!! フォワードランジ20回×5set(笑) …

フランスVSアメリカ

行ってまいりました、ラグビーワールドカップ! 結果はフランスの33-9で圧勝でしたが、後半26分まで12-9の接戦だったので見ごたえ十分でした! | 初めてのラグビー観戦に朝から相当気合を入れて、ラグビー観戦の常識に答えよう…

ラグビーワールドカップ

念願のチケット手に入れました。 |スマホ&PC操作がうまくいかず、3日がかりのチャレンジでゲットしました。 これで試合当日は朝からビールが飲めそうです!!…

オムロン電気マッサージャー

オムロン電気マッサージ

会員さんの中には重度の肩こりに悩まれてる方が多数いらっしゃいます。 そこで私が長年使用しているオムロン電気マッサージ(治療)器で施術してます。 15分の施術時間ですのでご利用希望の会員さんはスタッフまでお申し出ください。…

お前!

先日日曜朝の番組で、某プロ野球チームの応援歌で”お前が…”のフレーズがよろしくないと問題がクローズアップされてて 出演者の女子高校生に聞いてみると「お前とかいわれると好きな人でも興ざめする」とのでした。 思いっきり使ってるフレーズなので…

ストレッチ

肉体を鍛えることはとても重要なことですが、身体の柔軟性を高めるのも非常に大切です。 先日開脚屈伸をやってみると、左股関節がかなり硬くなっていて左右のバランスが保てませんでしたので ここ最近は毎日10分程度のストレッチを欠かさずやって…

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